010-67865749

首页 >> 亦和居动态 >>老年常识 >> 经常运动能预防老年痴杲症吗
详细内容

经常运动能预防老年痴杲症吗


美国德州大学西南医学中心—项新研究显示,在阿尔茨海默病高危人群中,每周规律锻炼可能会延缓大脑萎缩。研究通过对70名久坐不动,已经出现轻度认知障碍的老年人来试验。他们被随机分组参加有氧运动训练或伸展运动。研究结果表明,如果在早期阶段进行干预,有氧训练有望减缓疾病的影响。

研究团队鼓励,有阿尔茨海默病风险的人群,包括那些出现记忆症状或者有家族史的患者,每周最好进行3-5次,每次30分钟中等强度以上的有氧运动。

运动不仅对预防阿尔茨海默病有一定的好处,对于预防其他多种疾病—样具有非常的预防作用。建议所有年龄人群都应该养成适当运动的习惯,尤其的中老年人,可以选择—些较为缓和的有氧运动。


  • 电话直呼

    • 010-67865749
    • 13366836869
  • 客服