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喝什么饮料降血脂?

1、胡萝卜汁

取胡萝卜1~2个,切成小块蒸熟,捣碎成泥状,用纱布过滤后,加适量温开水稀释成汁。也可用榨汁机直接制作。

2、南瓜汁

将南瓜100克去皮,切成小块放入蒸锅蒸熟;然后用勺压烂成泥,用纱布过滤;再加适量温开水稀释,就做成颜色诱人的南瓜汁了。

3、山楂汁

将鲜山楂果数枚洗净、去核,放入榨汁机里榨成糊状,加温开水饮用。

4、柠檬汁

柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂,为老人调—杯能放松身·体、扩张血管、降低血压的柠檬汁是不错的选择。还可以帮助老人消化油腻的食物。

制作—杯降血脂饮料,原材料自然要选择具有降血脂功效的,如胡萝卜、山楂、南瓜等,榨汁后可以直接饮用,有助于化解油腻,同时还能保护血管、降血压。


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