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  • 吃什么东西容易消化

     1、南瓜,其含有丰富的果胶成分,保护胃部免受刺激、降低胃溃疡的可能性,具有排毒养胃的作用,平时胃不舒服的时候,可以煮一些南瓜粥喝,也可以直接将南瓜蒸熟食用。 

  • 冬天鼻子很干燥应该怎么办

    1、多喝水缓解鼻子枯燥  假如在冬天你经常感到鼻子枯燥,那建议您在日常生活中能够多喝些水,这能够给身体及时补充水分并且这个办法简单有效。  2、枯燥气候放置加湿

  • 冬天口干舌燥喝什么

     冬天是一个比较干燥的季节,在冬天的时候,我们的皮肤都会变得非常干燥,另外我们的嘴唇也可能会出现裂口,所以在平时生活中一定要学会在冬季补水,当冬季来临的时候自己

  • 怎么样预防咳嗽 咳嗽能吃青菜吗

    一、咳嗽能吃青菜吗  咳嗽是可以吃青菜的。咳嗽的形成和反复发病,常是许多复杂因素综合作用的结果。  1.吸入物 吸入物分为特异性和非特异性两种。前者如尘螨、花粉

  • 冬季如何健康洗澡

    大家在寒冷冬季都喜欢洗热水澡,觉得一天的疲惫都得到放松,既温暖又舒适。特别是很多人喜欢一直泡澡或者长时间冲热水,但是这样的方式其实并不健康,对身体是不好的。要学

  • 感冒吃什么好得快

    1、多吃萝卜  在萝卜中的营养是有很多的,并且萝卜中的萝卜素可以预防和治疗感冒的。那么男人感冒了吃什么好的快?那就多吃萝卜吧!  具体的做法:将萝卜切碎,然后压

  • 冬季皮肤干燥 预防做好这几点

    现阶段处于冬季的人大多都会被皮肤干燥的问题所困扰,不少人在外面受到冷风刺激后,脸上就会反映出起皮和毛细血管破裂的小问题,如果一个不小心,可能就会发展为冻疮,到时

  • 冬季养生保健 了解这些就够了

    1、晨饮盐水晚饮蜜  清晨起床的时候,因为长时间在睡梦中没有及时饮水,所以身体内会比较缺水。这个时候喝盐水最能够补充能量。而晚上晚餐后,喝一杯热乎乎的蜂蜜水,不

  • 生姜泡脚的好处

    1、驱寒保暖  生姜水属于热性,晚上睡前用生姜熬的水泡脚,生姜中的热性会经过脚底,由筋脉等传递全身,具有驱寒祛湿的功效,要是在喝一杯姜茶,那效果就更明显了。  

  • 怎么泡脚最养生

      1、晚上九点最佳  晚上9点左右泡脚最佳,因为这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。  2、水温适宜  水温不宜过

  • 冬天泡脚的好处是什么

      1、供暖  冬季天气寒冷,睡觉前泡个脚,能把脚掌泡暖和,那对睡眠也是很有好处的。  2、促进血液循环  泡脚能使体内循环加强,让血液输送至足部末梢。这能减少

  • 冬季保暖的小妙招

    1、暖气温度别太高。英国伦敦大学学院附属医院血管外科专家约翰·斯科尔表示,空调、暖气温度过高,室内外温差过大,出门时小血管容易突然收缩,让人感觉更寒冷。因此,室

  • 冬季要做好哪4件事情?

    1、睡觉前按摩脚心  每天晚上睡觉之前可以使用手对脚心部位进行按摩,一定要注意力度,一直按摩到脚心发热为止。长期坚持下去可以促进脚部的血液循环,减少疾病的发生,

  • 别让空调成为“健康杀手”

    冬天的“空调病虽然没有夏天来势汹汹,不过还是要加强预防。有些市民反映最近皮肤上出现疹子,罪魁祸首也可能是“空调病所致。原来,空调经过一个夏天的使用,过滤网表面会

  • 冬季怕冷离不开空调?频繁开空调导致的9大

    1、干眼症在空调房待久了可能会引发眼睛干涩和干眼症。干眼症具有刺激性,可导致视力模糊,眼睛发痒和灼烧感。如果感觉眼睛干涩,应避免在交流通风的房间里长时间停留,因

  • 今日立冬 立冬养生多吃4种食物

    在立冬这个寒冷的节气里面,我们应该吃点什么来给自己的身体进行滋补呢?今天小编就给大家介绍一下立冬养生可以多吃的食物。第一,红薯  在薯系的粮食里面,红薯是营养成

  • 什么时候打太极拳最合适?

    1、最好选择晨时四点至六点之间因为太阳是半夜绕过地球背面开始转向我们居住的这一面,自然界大气受激发,开始缓慢上升。人体的内气在这个时刻,同样也受激发而开始缓慢上

  • 打太极拳要注意些什么?

    1、场所清静春、夏、秋季节最好在庭院、走廊、公园、树林、河边、空场等空气清新和安静的场所,冬季赛冷最好在室内场馆。2、通风避风避免在空调密闭的环境中练功,不宜在

  • 别让空调成为“健康杀手”

    冬天的空调病虽然没有夏天来势汹汹,不过还是要加强预防。有些市民反映最近皮肤上出现疹子,罪魁祸首也可能是“空调病所致。原来,空调经过一个夏天的使用,过滤网表面会有

  • 冬季进补要注意些什么?

    1、冬季进补讲究原则养生的角度讲,冬季在冬至过后,人的阳气回升,阴气消退,这个时候是滋补鹚兢尖睁的打好时间。但是大家在进补的时候也要讲究原则。专家表示,冬季不宜

  • 开空调导致的9大健康影响

    冬季怕冷离不开空调?频繁开空调导致的9大健康影响不可不知1、干眼症在空调房待久了可能会引发眼睛干涩和干眼症。干眼症具有刺激性,可导致视力模糊,眼睛发痒和灼烧感。

  • 吃醋的其他好处

    减少盐摄入在所有的调味品中,除了盐本身是含钠的大户,还有酱油和盐。而健康饮食需要控制钠摄入,如果盐分减太多,对于口味偏重的人来说,会让食物太清淡,反而会减少食欲

  • 吃醋可以帮助我们开胃

    醋的保健功效不可小觑。感冒时,菜中放醋非常有益,它不仅能抑制细菌的繁殖,而且对各种病菌有较强的杀伤作用。有研究表明,几乎所有的有毒病菌,在醋中仅能存活30分钟。

  • 吃辣椒的好处

    1.能开胃对于喜欢吃辣的人来说,辣无疑是开胃的最好选择之—。2.助消化辣椒对口腔、胃肠都可以起到刺激的作用,可促进肠道消化液的分泌,可促进人体前列腺素E2的释放

  • 不能吃辣椒的人群

    1、体型偏瘦的人。中医认为,瘦人多属阴虚和热性体质,常表现为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易怒。如果过食辛辣,就会使上述症状加重,导致出血、过敏和炎症。2

  • 秋季吃什么润肺

    银耳银耳子实体纯白至乳白色,胶质,半透明,柔软有弹性,营养价值很高。自古以来被人们看作是延年益寿的珍品,是山珍海味中的八珍之一。秋天天气又比较干燥,无论是身体里

  • 三餐怎么吃健康又养胃

    早饭喝什么好早饭喝粥对健康有好处,可搭配杂粮和蔬菜。中医认为,粥能生发胃津,补益阴液,补虚损,健脾胃。粥熬成后,表面会浮着一层如育油的物质,俗称粥油,是粥的精华

  • 秋燥是什么?可诱发各种呼吸道疾病

    据专家介绍,秋燥,顾名思义就是秋天时节干燥的气候,“中医学认为,燥为秋季的主气,而秋令与肺气相应,肺主气,司呼吸,开窍于鼻,在体合皮,其华在毛,与大肠相表里。如

  • 心脑血管病人冬天应该怎样护理好自己

    心脑血管病人冬天应该怎样护理好自己到了冬天心脑血管疾病是特别容易复发的,尤其是针对于高血压和高血脂的老年人来说还容易造成脑梗塞,心肌梗塞,冠心病等疾病的发作,所

  • 冬季御寒食物

    肉类以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,

  • 冬季如何御寒要每天坚持运动

    坚持冬季运动在冬季的时候,由于气候非常寒冷,所以很多人都不原因外出,特别是不愿意运动锻炼,但是实际上在冬季的时候越是寒冷,我们人体越应多多运动,因为运动是驱除寒

  • 怎样预防秋季皮肤过敏

    1、避免过度洗脸:洗脸时尽量用温水,敏感性皮肤不宜使用磨砂有、去死皮素等。因为皮肤角质层薄和角质层损伤是造成敏感的主要原因,因而保养的首要原则就是维护角质层不受

  • 秋季吃南瓜的4个好处

    秋季吃南瓜的四个好处1、补气益肺四季养生,秋养肺,所以,秋季要多吃益肺食物。从中医讲,南瓜补气益肺,从营养学来讲,南瓜富含β-胡萝卜素,也是护肺的很好食物。所以

  • 秋季怎么避免上火?

    1、饮食调理除了在平时要保持一个规律的生活之外,同时还要多吃—些新鲜的绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶等,这些食物都属于清火的食物。特别是胡萝卜,除了能给人体补充维生

  • 老人喝汤需谨慎

    老人喝汤需谨慎这主要是因为老年人年纪大了,身体机能开始下降,如果汤水中的嘌呤高、盐分高,或者草酸高,其实是很容易影响老人的身·体健康的。1、汤水嘌呤高,加重肾脏

  • 秋季怎么避免上火?

    1、饮食调理除了在平时要保持一个规律的生活之外,同时还要多吃—些新鲜的绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶等,这些食物都属于清火的食物。特别是胡萝卜,除了能给人体补充维生

  • 秋季不上火不能少的四件事:

    1、多喝水水是最好的排毒载体,多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度,减轻毒素的危害,还促进肾脏的新陈代谢,将更多的有害物质排出体外。2、多吃蔬菜水果体内毒素的存在使

  • 秋季养胃三点不可少

    1、入秋少食寒凉物入秋后天气渐渐转凉,不少人会开始觉得胃部出现不适。中医师解释,秋季本就是胃病易发或者复发的季节。因为胃肠道对冷热的刺激非常明显,秋天本就是昼夜

  • 金秋护胃有讲究饮食需冷热适度

    秋季护胃原则1、饮食要冷热适度饮食过冷易损脾胃之阳气,产生腹泻;饮食过热易耗脾胃之阴,出现干渴、便秘。同时要细嚼慢咽,以利胃酸与食物得到充分的中和及消化吸收。2

  • 秋季吃什么清肺润肺推荐六种水果

    —、梨子梨子具有清心润肺、利大小肠、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴、润燥消风、醒酒解毒等功效。市场上很多止咳药都以梨子为原料。梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚

  • 秋季如何保养呢

    调情志古人素有“伤秋之情感,由于节气的关系,秋季很容易引发人们失落的情绪、使人颓废、甚至会有“伤秋之情怀秋雨晴时泪不晴自寻烦恼,自找痛苦之恨。或由于压力大,对周

  • 秋季吃什么养生

    1、蜂蜜蜂蜜有润肠、润肺功效,中药里的枇杷膏、药丸等也几乎采用蜂蜜制剂。由于肺与大肠相表里,许多与呼吸道相关的病症会导致肠胃问题,而蜂蜜既可滋润呼吸道,又能帮助

  • ​秋季易引发哪些疾病?

    1、感冒秋天最容易感冒了,这是由于早晚温差大,气候干燥,人体免疫力下降。预防方法:在秋天来临之际,要多进行户外运动,增强抵抗力,平常要多喝水,根据天气变化及时增

  • 类风湿关节炎日常护理

    —:类风湿关节炎患者应该适当运动患上类风湿关节炎的患者朋友们在运动的类型和强度上一定要慎重做选择,运动的时间最好是控制在半个小时左右,不要过长时间的运动,不可地

  • 感冒吃什么好得快

    1、多吃萝卜在萝卜中的营养是有很多的,并且萝卜中的萝卜素可以预防和治疗感冒的。那么男人感冒了吃什么好的快?那就多吃萝卜吧!具体的做法:将萝卜切碎,然后压出汁来,

  • 感冒是否可以喝绿茶?

    1、感冒不可以喝绿茶,因为茶叶中含有咖啡因这些物质会增强我们的血液循环,对于感冒发烧患者来讲其实是不利的,所以说感冒发烧的话并不建议喝绿茶,而且晚上的时候喝绿荼

  • 血脂过高怎么办

    1.定期检查监测血脂水平变化是预防动脉粥样硬化性心血管病的重要措施,一般建议20-40岁的成年人至少每5年测量1次血脂; 40岁以上的男性和绝经期后的女性,应每

  • 血脂过高晚上睡觉会有4种表现

      1、打呼噜  打呼噜是很多人都会有的情况,它严重的影响了枕边人的睡眠质量,除此之外好像对于自身来说并没有多少危险。其实这种想法是不对的,打呼噜也有可能导致呼

  • 感冒喉咙痛可以喝蜂蜜水吗?

    可以。蜂蜜性平,入肺、脾经,有生津止渴、祛痰利咽等多种功效,感冒喉咙疼痒期间适当的喝点蜂蜜水不会加重病情,反而还有利于缓解喉咙疼痛,因此,感冒喉咙疼痛是可以喝蜂

  • 血脂过高晚上睡觉会有4种表现

    1、打呼噜打呼噜是很多人都会有的情况,它严重的影响了枕边人的睡眠质量,除此之外好像对于自身来说并没有多少危险。其实这种想法是不对的,打呼唯也有可能导致呼吸暂停综

  • 治疗感冒的食疗方

    1、醋馏土豆丝将切好的土豆丝放入清水中过一遍,去掉其粉质,防止抓锅底,用料与醋榴白菜相同,但不需勾淀粉。2白菜萝卜汤白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切

  • 去火还能吃什么

    菊花茶选菊花10克开水冲泡,代茶饮,有清肝明目之功效。赤小豆粥赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开,再下粳米共煮为粥,每日2次,早晚服用,有降之功效。灯芯

  • 喝鸡汤能治疗感冒吗?

    我们得说明,人们尚未对鸡汤进行过严格的临床检验。不过,专家们提出鸡汤所具有的几个特点可证明鸡汤可以预防感冒或减轻感冒症状。鸡汤是一种流食,营养丰富,对于病人这两

  • 秋季养肺食疗方法

    1、山药大枣糯米粥材料:粳米,薏米克,山药(干),荠克,枣(干),白砂糖。做法:糯米、薏仁分别淘洗干净,用冷水浸泡,小时后,捞出,沥千水分;蔑荠、山药去皮,洗净

  • 秋季容易上火怎么办呢?

    —、尽量吃流质食物所谓的流质食物就是指的液体状的食物,比如说牛奶,豆浆,水等等,秋天的时候上火一般是因为干燥产生的肺热,多吃一些流质性的食物可以帮助弥补确实的阴

  • 糖尿病的症状

    1、尿多尿多是糖尿病人的一个典型的症状,一天里尿量可以达到5000~10000ml,但是对于一些特殊的老年人或者是肾脏有疾病的患者来说表现不是很明显,血糖越高,

  • 血脂过高晚上睡觉会有4种表现

    1、打呼噜打呼噜是很多人都会有的情况,它严重的影响了枕边人的睡眠质量,除此之外好像对于自身来说并没有多少危险。其实这种想法是不对的,打呼唯也有可能导致呼吸暂停综

  • 三餐怎么吃健康又养胃

    早饭喝什么好早饭喝粥对健康有好处,可搭配杂粮和蔬菜。中医认为,粥能生发胃津,补益阴液,补虚损,健脾胃。粥熬成后,表面会浮着一层如有油的物质,俗称粥油,是粥的精华

  • 人为什么容易上火

    一,吃辣上火生活上有很多人都喜欢吃辣,甚至是无辣不欢,顿顿都要吃辣椒否则会感觉食物没有味道,辣味会刺激人的味蕾,让人胃口大开,但是如果吃过多的辣椒就容易刺激肌肉

  • 夏天吃什么清热滋补解暑这些食物都可以

    民谚有云,“冬天吃鸡,夏天吃鸭。不温不热的鸭肉蛋白质含量比其他畜肉含量高得多,脂肪含量适中且分布均匀。夏季,人们少食短睡,需要食物进补,但夏季进补又不宜用肥腻、

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亦和居养老院隶属于北京市亦和居养老服务管理有限公司,是一家致力于为老年人提供专业生活照护和精神生活的专业养老服务机构,我院位于北京市大兴区亦庄经济开发区科创二街21号,占地面积6500平方米,建筑面积8000平方米,开放床位396张,设有医务室、康复健身室、多功能厅、书画室、手工室、棋牌类活动室等设施。有专业的营养师为长者提供科学营养的膳食服务。亦和居养老院秉持“服务为先,满意为本,用心陪伴,因爱照护”的服务宗旨,遵循“一切为了长者,为了长者一切”的理念,为老人提供专业的健康管理、文化娱乐、医疗康复,是老人们晚年生活的完美选择。





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