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  • 三餐怎么吃健康又养胃

    早饭喝什么好早饭喝粥对健康有好处,可搭配杂粮和蔬菜。中医认为,粥能生发胃津,补益阴液,补虚损,健脾胃。粥熬成后,表面会浮着一层如有油的物质,俗称粥油,是粥的精华

  • 人为什么容易上火

    一,吃辣上火生活上有很多人都喜欢吃辣,甚至是无辣不欢,顿顿都要吃辣椒否则会感觉食物没有味道,辣味会刺激人的味蕾,让人胃口大开,但是如果吃过多的辣椒就容易刺激肌肉

  • 夏天吃什么清热滋补解暑这些食物都可以

    民谚有云,“冬天吃鸡,夏天吃鸭。不温不热的鸭肉蛋白质含量比其他畜肉含量高得多,脂肪含量适中且分布均匀。夏季,人们少食短睡,需要食物进补,但夏季进补又不宜用肥腻、

  • 三餐怎么吃健康又养胃

    三餐怎么吃健康又养胃

    三餐怎么吃健康又养胃  早饭喝什么好  早饭喝粥对健康有好处,可搭配杂粮和蔬菜。中医认为,粥能生发胃津,补益阴液,补虚损,健脾胃。粥熬成后,表面会浮着一层如膏油

  • 风湿病人生活需要注意什么

    1.生活规律风湿病人生活的环境是有一定的要求的,比如说要在通风向阳的房间,不能睡在地上或者是风口的地方,另外,还要特别注意保证正常的作息时间,早睡早起,并且保证

  • 推荐九大去火汤

    1.去火养生汤:绿豆冬瓜汤冬瓜500克,当年产绿豆150克,葱15克,生姜5克,精盐少许,鲜汤500克。汤锅洗净置旺火上,添入鲜汤烧沸,撇去泡沫。生姜洗净拍破,

  • 经常运动能预防老年痴杲症吗

    美国德州大学西南医学中心—项新研究显示,在阿尔茨海默病高危人群中,每周规律锻炼可能会延缓大脑萎缩。研究通过对70名久坐不动,已经出现轻度认知障碍的老年人来试验。

  • 夏季使用空调的4大注意事项

    夏季使用空调的4大注意事项1、定时通风换气当开空调的时候,我们都会把门窗紧闭,以防冷气外漏。时间一长,室内的空气就会因为无法流通而变得比较浑浊,又因为空调会令空

  • 夏季在空调房里怎么防感冒?

    1、将空调温度调节至合适的温度,这个需要根据房间的大小和空调的能力来决定,通常情况下,温度在25度到26度为合适的。同时需要按下遥控器上的睡眠模式或经济模式等。

  • 夏季为什么要去心火?

    在中医的角度上来讲,夏季的火对应的是我们的心脏,因此夏季容易引发心火。而且在夏天的时候由于天气炎热,我们人的身体心火就会旺盛,也极其容易因为心火而出现烦躁不安的

  • 不负好时光

    Happy birthday·不负好时光不负好时光。享受开心的时光吧,气温柔和,阳光明媚,到处都是花香,让人沉醉其中。Happy birthday生日快乐满脸皱

  • 适合夏季的7款食物,帮你清热解毒清凉过夏

    1、芹菜芹菜有清热解暑的功效,含有矿物质纤维素等营养成分,维生素b的含量尤其最多。芹菜还有药用价值,在很多疾病的预防和改善上有一定的效果,夏日多吃芹菜有利于预防

  • 夏季防暑必备攻略

    及时补充水分夏季天气炎热,人体水分流失很快,因此需要及时补充水分。很多人喜欢在夏季喝雪碧、可乐等饮料,但是这些饮料含糖量很高,大量饮用会对消化系统产生影响。因此

  • 咳嗽老不好吃什么

    1、川贝炖雪梨材料:川贝5克,雪梨1个,蜜糖5克。做法:川贝打碎成粉末状,雪梨去心去皮,切片,同放入炖盅内,加蜜糖和半杯开水,调匀加盖盖好,隔水炖30分钟,便可

  • 换季易感冒如何预防

    最近是春夏换季的时候,天气往往就早上热,到了傍晚突然就冷了,很多人冷不丁的就很容易感冒了。要注意以下几点:1、衣物增减要合适醉着气温的变化,身体适应需要一个平滑

  • 风湿病人生活需要注意什么

    1.生活规律风湿病人生活的环境是有一定的要求的,比如说要在通风向阳的房间,不能睡在地上或者是风口的地方,另外,还要特别注意保证正常的作息时间,早睡早起,并且保证

  • 那么,有哪些事情在夏天是不能做的呢?

    1、空调直吹颈椎有很多人都喜欢在空调口处吹空调,这是非常危险的,且不说一般的感冒发烧,长时间直吹空调很容易患上空调病。如果空调直吹颈椎的话,那就更严重了,颈椎周

  • 人为什么容易上火

    一,吃辣上火生活上有很多人都喜欢吃辣,甚至是无辣不欢,顿顿都要吃辣椒否则会感觉食物没有味道,辣味会刺激人的味蕾,让人胃口大开,但是如果吃过多的辣椒就容易刺激肌肉

  • 怎样为卧床老人整理床铺

    1.关好门窗,移开床旁桌、椅。如病情许可,放平床头,便于彻底清扫。2.协助老人翻身至对侧,松开近侧床单,用床刷从床头至床尾扫净床单上的渣屑,应注意将枕下及老人身

  • 怎样知道老年人有老年痴呆呢?

    1.一般有老年人有老年痴呆的年纪体现在70岁以上的老人,有时候犯病的时候可能不说选择瞒着家人害怕家人担心,还有一些老年人有身体的疾病,或者是精神受到刺激后症状慢

  • 老年人应该如何预防老年痴呆

    老年人预防痴呆,吃饭要规律平时的时候老年人应该多吃一些有助于智力的食物,微量元素和矿物质如果说摄入不够的话对人的脑力也是会有影响的,所以说应该多吃—些有益于大脑

  • 山楂生姜可提高老人食欲

    有关专家指出,老年人吃东西没味,食欲下降,通常与两方面的因索有关。第一,随着年龄增长,老人舌头上的味蕃会逐渐退化,于是,舌头!感知食物的反应慢慢减弱。第二,老人

  • 食欲不振如何开胃

    1、定时定量吃饭很多人习惯吃零食,没时间的时候就在吃面包、巧克力、糕点等等。一直在吃胃里面的食物自然会越来越多,到了正餐的食物,就会吃不下饭,因为不饿自然没有食

  • 人们时常没胃口是什么原因

    人们时常没胃口是什么原因1、天气太热了夏季的时候,天气炎热,在高温环境下,人们坐着就一身汗了,看着热气腾腾的饭菜,自然没什么胃口。所以说,大热天的时候要注意降温

  • 老人补钙吃什么

    1、骨头动物骨头里80%以上都是钙,但是不溶于水,难以吸收,因此在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鲜汤。鱼骨

  • 老人跑步要注意6件事

    1、选择合适的鞋袜装备购买适合跑步的专业运动鞋,为了更安全更舒适,千万不要过于节省。2、热身运动和整理运动改善血液循环,减少乳酸积累,有效改善运动后的肌肉酸疼现

  • 老年糖尿病人的饮食原则

    1、执行饮食专案在食材上要注意多吃低糖、高蛋白、高纤维素、低脂的食物,并且要补充足够的水分。少吃盐,减少胆固醇和炮和脂肪酸的摄入。口欲2、掌握规定热量可以吃与一

  • 老年糖尿病饮食

    1、苦瓜肉质柔嫩,性寒味苦,富含多种营养成分,尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛索样

  • 预防老年痴呆症按摩哪里

    1、按摩双侧风池穴,翳风穴风池穴在项部,枕骨之下,微低头,耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处。此组穴可改善基底动脉供血情况。2、按摩四白穴四白穴在下眼

  • 帮助卧床老年人使用便盆

    步骤1:工作准备1. 环境准备:环境整洁,温湿度适宜。关闭门窗,必要时遮挡屏风。2. 护理员准备:服装整洁,洗净并温暖双手。必要时戴口罩。3. 物品准备:便盆、

  • 高血压病人的饮食方法

    1、三餐饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白

  • 怎样为卧床老人擦澡

    1.器物:清洁衣裤、大毛巾、热水、水桶、毛巾、肥皂、脸盆。2.方法:关好门窗,移开桌椅,盛热水四分之三盆,松开盖被,将大毛巾半垫半盖在老人擦洗部位,先用湿毛巾擦

  • 高血压病人生活方式

    1、戒烟、戒酒.戒茶、戒咖啡。低盐、高钾、高钙饮食。2、指每天吃6克以下的盐。高钾饮食可降压,应多吃水果,服利尿剂后如有低钾应补钾,或服用保钾利尿剂。高钙饮食应

  • 高血压应该这样做

    适显摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不

  • 高血压病的注意事项

    一、合理膳食1.饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低。2高血压患者的饮食宜忌:①碳水化合物食品:适宜的食品---米

  • 高血压流行的一般规律

    (1)高血压患病率与年龄呈正比;(2)女性更年期前患病率低于男性,更年期后高于男性;(3)有地理分布差异。一般规律是高纬度(寒冷)地区高于低纬度(温暖)地区。高

  • 老人夏天洗澡应注意

    老年人在洗澡这个日常生活小事上,如不注意,可能影响身体健康,甚至发生意外。所以洗澡时应注意以下几个方面:1.时间不宜过长。长时间把全身浸泡在热水中,因体表毛细血

  • 老年人如何选择洗发水

    一般市场上出售的洗发水有三种:洗洁力很强的一般性洗发水;特别针对头屑、头痒的洗发水;能使损伤的头发变软、补充营养的洗发水。如果没有特别指定,那么:第一种洗发水,

  • 夏季老人如何洗头

    1、水温要适宜老人头皮对温度的刺激比较敏感,过冷过热都会刺激人体血管,会造成血管收缩异常。有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年朋友尤其要小心。长期用冷水洗头,会

  • 老年人在夏天容易得什么病

    夏天,由于老年人的免疫功能下降,因此很容易得病。常见的疾病有:高血压病、冠心病、糖尿病、痛风、支气管炎、骨质疏松症、高脂血症、颈椎病、前列腺肥大等。夏天老年人怎

  • 老人夏天怎么养生好以热养生最健康

    1、热茶夏天的时候很多老人喜欢在树荫下喝茶聊天,这是因为—杯热茶可以在9分钟后使得体温下降1~2℃,所以老人在夏天每天喝2~3杯,温度在40°C~50C的绿茶,

  • 老人夏季适合什么运动

    1、步行。是最适合老年人的运动,经常步行锻炼,能调节各器官功能,增强腰腿肌力。2、慢跑。慢跑要在沙地和软地上进行,注意控制时间和心率;慢跑一次不超过30分钟。3

  • 老人夏季锻炼须知时间选择有讲究

    老人夏天锻炼注意事项1、晨练不宜过早夏天昼长夜短,天亮得早,不少老年人天一亮就起床,出门锻炼。其实,这样做是不科学的。清晨空气中的二氧化碳浓度较高,不宜进行室外

  • 老年人的“运动美”- –健身操

    在健身操编排中,无论是动作的形式、练习的部位、完成的力度、要求的节奏,以及负荷大小,均要突出增强老年人体质的实效性,才能有长期的吸引力。中老年健身操的动作设计上

  • 老人夏季保健面面观

    夏季运动夏季是人体心火旺、肺气衰的季节,起居方面要适当地晚些睡觉、早些起床,运动宜适量。散步、慢跑、游泳等均有利于提高老人的心肺功能。此外,老人可有意识地控制呼

  • 老年人饮奶的误区

    为了使老年朋友更好地科学饮奶,就以下几个问题提出建议。一、何时喝奶好?一般说只要需要,一天中任何时间都可喝奶,并无特别的限制,但喝奶的速度不要太快,如果一天二杯

  • 老人培养爱好晚年更充实

    人到老年,不能没有爱好。没有爱好,一天到晚无所事事,提不起精神,日子过得枯燥无味,心里感到空虚、沮丧。有爱好,精神上有寄托,时间消磨快,日子过得充实,生活就不会

  • 老人夏天洗澡应注意

    老年人在洗澡这个日常生活小事上,如不注意,可能影响身体健康,甚至发生意外。所以洗澡时应注意以下几个方面:1.时间不宜过长。长时间把全身浸泡在热水中,因体表毛细血

  • 晨起后这样做还能延寿

    1、深呼吸清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先向左侧,再向右侧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展活动。然后,大打哈欠3-5次,随即起床到僻静宽敞处,

  • 早晨这样做

    —是温水漱口经过一夜的睡眠,滞留口腔中的病菌会大量繁殖,早起后漱口,可以及时清除口腔中大部分病原微生物。二是喝杯温水水在胃内做短暂的停留,除少量被胃吸收外,80

  • 老年人高血压要注意什么

    1、运动要适量,睡眠要充足老年高血压病人应做到起居有时,适当活动,劳逸结合,睡眠充足。有规律的科学的生活方式可以维持血压平稳;劳累过度可使血压升高,病情加重。老

  • 一粽一欢喜 祝大家端午节安康

    端午DRGON BOATFESTIVAL五千年文化三千年诗韵传统节日端午节五千年文化,三千年诗韵。中国上下五千年,我们的文化从未断流。今天我就为大家介绍下端午的

  • 高血压老人怎么吃早餐最健康

    最适合高血压老人的早餐1、吃低盐的早餐高血压的人早餐是很重要的,因为早上起来的时候,是空腹的,这个时候是一定要注意饮食的。饮食不当的话,是比较容易导致高血压的发

  • 老人脾胃虚弱可通过按摩穴位缓解

    中医指出,可以通过按摩穴位的方法来缓解,脾胃虚弱应该选用脾踰和足三里两穴来按摩。足三里穴这是古今公认的长寿第一穴,是胃经的合穴,所人为合”,它是胃经经气的必经之

  • 老人保养脾胃的方法

    1、动为纲指适当的运动可促进消化,增进食欲,使气血化源充足,精、气、神旺盛,脏腑功能不衰。因此,李年人要根据各自的实际情况选择合适的运动锻炼方式和运动量。散步是

  • 五月生日会~

    Happy BirthdayToYouMy dear old man~时间飞逝,转眼间,为了弘扬爱老敬老的优良传统,5月29日下午,我们亦和居养老的全体员工,为

  • 老人心理健康需注意什么呢?

    会做三件事——会关门、会计算、会放弃人—辈子有几天?我的回答是3天,即昨天、今天和明天。3天中今天最重要。把每一个今天过好,首先是会关门,把通往昨天的后门和通往

  • 老人唱歌需注意四大事项

    1、专家提示,每天练习唱歌的时间最好在1~2小时,这期间最好休息—下,避免器官受到损害。间歇时间可根据自身状况灵活掌握,最好每练习30分钟休息—下为好。2、练习

  • 老年人唱歌对身体的好处

    1、释放荷尔蒙研究表示,压力会影响人体的免疫系统。而如果你对自己做的事情感觉很好,免疫系统就会得到增强。研究人员已经证明,人们在唱歌时,大脑中会释放出—种名为催

  • 老年人如何选择适合自己的椅子

    首先,老人一定要选有靠背的椅子,不要坐凳子。因为坐凳子时,需要自然弯腰坐着,或直腰坐着,这两种情况都要求腰椎周围的肌肉与韧带保持紧张状态,久坐后易导致腰椎周围软

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亦和居养老院隶属于北京市亦和居养老服务管理有限公司,是一家致力于为老年人提供专业生活照护和精神生活的专业养老服务机构,我院位于北京市大兴区亦庄经济开发区科创二街21号,占地面积6500平方米,建筑面积8000平方米,开放床位396张,设有医务室、康复健身室、多功能厅、书画室、手工室、棋牌类活动室等设施。有专业的营养师为长者提供科学营养的膳食服务。亦和居养老院秉持“服务为先,满意为本,用心陪伴,因爱照护”的服务宗旨,遵循“一切为了长者,为了长者一切”的理念,为老人提供专业的健康管理、文化娱乐、医疗康复,是老人们晚年生活的完美选择。





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