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  • 怎样为卧床老人擦澡

    1.器物:清洁衣裤、大毛巾、热水、水桶、毛巾、肥皂、脸盆。2.方法:关好门窗,移开桌椅,盛热水四分之三盆,松开盖被,将大毛巾半垫半盖在老人擦洗部位,先用湿毛巾擦

  • 高血压病人生活方式

    1、戒烟、戒酒.戒茶、戒咖啡。低盐、高钾、高钙饮食。2、指每天吃6克以下的盐。高钾饮食可降压,应多吃水果,服利尿剂后如有低钾应补钾,或服用保钾利尿剂。高钙饮食应

  • 高血压应该这样做

    适显摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不

  • 高血压病的注意事项

    一、合理膳食1.饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低。2高血压患者的饮食宜忌:①碳水化合物食品:适宜的食品---米

  • 高血压流行的一般规律

    (1)高血压患病率与年龄呈正比;(2)女性更年期前患病率低于男性,更年期后高于男性;(3)有地理分布差异。一般规律是高纬度(寒冷)地区高于低纬度(温暖)地区。高

  • 老人夏天洗澡应注意

    老年人在洗澡这个日常生活小事上,如不注意,可能影响身体健康,甚至发生意外。所以洗澡时应注意以下几个方面:1.时间不宜过长。长时间把全身浸泡在热水中,因体表毛细血

  • 老年人如何选择洗发水

    一般市场上出售的洗发水有三种:洗洁力很强的一般性洗发水;特别针对头屑、头痒的洗发水;能使损伤的头发变软、补充营养的洗发水。如果没有特别指定,那么:第一种洗发水,

  • 夏季老人如何洗头

    1、水温要适宜老人头皮对温度的刺激比较敏感,过冷过热都会刺激人体血管,会造成血管收缩异常。有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年朋友尤其要小心。长期用冷水洗头,会

  • 老年人在夏天容易得什么病

    夏天,由于老年人的免疫功能下降,因此很容易得病。常见的疾病有:高血压病、冠心病、糖尿病、痛风、支气管炎、骨质疏松症、高脂血症、颈椎病、前列腺肥大等。夏天老年人怎

  • 老人夏天怎么养生好以热养生最健康

    1、热茶夏天的时候很多老人喜欢在树荫下喝茶聊天,这是因为—杯热茶可以在9分钟后使得体温下降1~2℃,所以老人在夏天每天喝2~3杯,温度在40°C~50C的绿茶,

  • 老人夏季适合什么运动

    1、步行。是最适合老年人的运动,经常步行锻炼,能调节各器官功能,增强腰腿肌力。2、慢跑。慢跑要在沙地和软地上进行,注意控制时间和心率;慢跑一次不超过30分钟。3

  • 老人夏季锻炼须知时间选择有讲究

    老人夏天锻炼注意事项1、晨练不宜过早夏天昼长夜短,天亮得早,不少老年人天一亮就起床,出门锻炼。其实,这样做是不科学的。清晨空气中的二氧化碳浓度较高,不宜进行室外

  • 老年人的“运动美”- –健身操

    在健身操编排中,无论是动作的形式、练习的部位、完成的力度、要求的节奏,以及负荷大小,均要突出增强老年人体质的实效性,才能有长期的吸引力。中老年健身操的动作设计上

  • 老人夏季保健面面观

    夏季运动夏季是人体心火旺、肺气衰的季节,起居方面要适当地晚些睡觉、早些起床,运动宜适量。散步、慢跑、游泳等均有利于提高老人的心肺功能。此外,老人可有意识地控制呼

  • 老年人饮奶的误区

    为了使老年朋友更好地科学饮奶,就以下几个问题提出建议。一、何时喝奶好?一般说只要需要,一天中任何时间都可喝奶,并无特别的限制,但喝奶的速度不要太快,如果一天二杯

  • 老人培养爱好晚年更充实

    人到老年,不能没有爱好。没有爱好,一天到晚无所事事,提不起精神,日子过得枯燥无味,心里感到空虚、沮丧。有爱好,精神上有寄托,时间消磨快,日子过得充实,生活就不会

  • 老人夏天洗澡应注意

    老年人在洗澡这个日常生活小事上,如不注意,可能影响身体健康,甚至发生意外。所以洗澡时应注意以下几个方面:1.时间不宜过长。长时间把全身浸泡在热水中,因体表毛细血

  • 晨起后这样做还能延寿

    1、深呼吸清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先向左侧,再向右侧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展活动。然后,大打哈欠3-5次,随即起床到僻静宽敞处,

  • 早晨这样做

    —是温水漱口经过一夜的睡眠,滞留口腔中的病菌会大量繁殖,早起后漱口,可以及时清除口腔中大部分病原微生物。二是喝杯温水水在胃内做短暂的停留,除少量被胃吸收外,80

  • 老年人高血压要注意什么

    1、运动要适量,睡眠要充足老年高血压病人应做到起居有时,适当活动,劳逸结合,睡眠充足。有规律的科学的生活方式可以维持血压平稳;劳累过度可使血压升高,病情加重。老

  • 一粽一欢喜 祝大家端午节安康

    端午DRGON BOATFESTIVAL五千年文化三千年诗韵传统节日端午节五千年文化,三千年诗韵。中国上下五千年,我们的文化从未断流。今天我就为大家介绍下端午的

  • 高血压老人怎么吃早餐最健康

    最适合高血压老人的早餐1、吃低盐的早餐高血压的人早餐是很重要的,因为早上起来的时候,是空腹的,这个时候是一定要注意饮食的。饮食不当的话,是比较容易导致高血压的发

  • 老人脾胃虚弱可通过按摩穴位缓解

    中医指出,可以通过按摩穴位的方法来缓解,脾胃虚弱应该选用脾踰和足三里两穴来按摩。足三里穴这是古今公认的长寿第一穴,是胃经的合穴,所人为合”,它是胃经经气的必经之

  • 老人保养脾胃的方法

    1、动为纲指适当的运动可促进消化,增进食欲,使气血化源充足,精、气、神旺盛,脏腑功能不衰。因此,李年人要根据各自的实际情况选择合适的运动锻炼方式和运动量。散步是

  • 五月生日会~

    Happy BirthdayToYouMy dear old man~时间飞逝,转眼间,为了弘扬爱老敬老的优良传统,5月29日下午,我们亦和居养老的全体员工,为

  • 老人心理健康需注意什么呢?

    会做三件事——会关门、会计算、会放弃人—辈子有几天?我的回答是3天,即昨天、今天和明天。3天中今天最重要。把每一个今天过好,首先是会关门,把通往昨天的后门和通往

  • 老人唱歌需注意四大事项

    1、专家提示,每天练习唱歌的时间最好在1~2小时,这期间最好休息—下,避免器官受到损害。间歇时间可根据自身状况灵活掌握,最好每练习30分钟休息—下为好。2、练习

  • 老年人唱歌对身体的好处

    1、释放荷尔蒙研究表示,压力会影响人体的免疫系统。而如果你对自己做的事情感觉很好,免疫系统就会得到增强。研究人员已经证明,人们在唱歌时,大脑中会释放出—种名为催

  • 老年人如何选择适合自己的椅子

    首先,老人一定要选有靠背的椅子,不要坐凳子。因为坐凳子时,需要自然弯腰坐着,或直腰坐着,这两种情况都要求腰椎周围的肌肉与韧带保持紧张状态,久坐后易导致腰椎周围软

  • 老人可以坐藤椅吗

    藤椅非常适合老年人,藤椅既透气又有弹性,加一个软垫效果更好。老年人的腰部支撑能力已经较差了,平时无论是坐着还是躺着,均建议直腰起来,这样才能减轻腰部的负荷,藤椅

  • 老人吃什么有营养?

    1、豆浆豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。研究发现,

  • 老人平时应该这样饮食:

    1、吃够量。一般来说,老人每日每公斤体重最好补充蛋白质1.2~1.5克,具体到食物大概是每天吃100克肉类、一杯牛奶、一个鸡蛋以及40克大豆制成的豆腐、豆浆等豆

  • 老年人旅游有什么好处?

    1、增长见识、开阔眼界俗话说得好,读万卷书不如行万里路。老年人在旅游的过程中,可以见识到祖国的秀丽山水,各地的风俗民情。老年人可以通过自己的眼睛而不是电视机见识

  • 老人养生还得吃点水果

    1、橙子橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤,减少皱纹,提高皮肤的整体质地。2、苹果苹果中含有的抗氧化剂榭皮素,能改善神经系统的整体健康状况。美国

  • 老人养生可适当进食坚果松子

    被誉为长寿果,含有蛋白质、脂肪、糖类,而且松子中所含的脂肪大部分为亚油酸、亚麻酸等有益于人体健康的必需脂肪酸,钙、磷、铁等含量也很丰富,常吃可滋补强身。松子存放

  • 老年人为什么要多喝水?

    老年人为什么要多喝水?因为老人多喝水对身体健康有好处,而且好处还不只一点点哟。以吓为大家介绍老人多喝水的好处。1.镇静作用心情烦躁,情绪不稳时,慢慢饮少量水,有

  • 哪些人不能吃大蒜

    1、眼病病人。古人说:蒜治百病唯害一目。长时刻、大量吃蒜,对双眼是有害的。嵇康在《摄生论》中说荤辛害目,蒜味最辛,并且它是走清窍的,通双眼,容易形成双眼的损害。

  • 吃大蒜的好处

    抗癌大蒜中的含硫化合物主要作用于肿瘤发生的“启动阶段,通过增强解毒功能,干扰致癌物的活化,防止癌症形成,增强免疫功能,阻断脂质过氧化形成及抗突变等多种途径,避免

  • 老人喝茶能降压?五种茶适合老人

    一、清眩茶泽泻、白术各9克,荷叶蒂5枚,菊花6克,佩兰叶3克,泡煎代茶。功效:有祛痰除湿的作用,用于头目眩晕、呕吐痰涎(痰湿中阻)、身重头重等。二、肾炎茶玉米须

  • 老年人要学会控制脾气

    1.“气”出来的糖尿病医学资料显示,因心理因素而发病的糖尿病患者占总体人数的60%以上,如产生暴怒、焦虑、恐惧、悲伤等激动的情绪,使得血糖浓度升高,引起机体代谢

  • 夏季老人注意这几项

    夏季饮食由于老年人胃肠功能弱,夏季饮食一定要讲究卫生,不可吃腐烂变质食品,冰箱内食物必须经高温加热后方可食用。食物要以温、软、清淡为宜,不可过多地吃冷、肥、腻的

  • 老人天热锻炼5不宜

    一、不宜“迟”俗话说“—日之计在于晨”。夏日的清晨,空气清新,气候凉爽,尤其是太阳出来前,是锻炼的黄金时间,故而应选择此时锻炼身体为佳。中老年人应避免在中午或下

  • 老人常做这些事养生又保健

    提肛:吸气时收腹、提肛,呼气时放松肛门。此动作连做10~20次,可加强提肛肌的力量,对控制老年人因肌肉松弛造成的大小便失禁有效。而且,能够缓解痔疮和便秘。另外,

  • 老人选购血压计的小窍门

    市场上的血压计有哪几种?目前市场上的血压计有三类。1、气压表(弹簧)式血压计。利用气压泵操作测压,体积小,携带方便,且无水银外泄的缺点,但随着应用次数的增多,会

  • 6个老年人抗衰老的方法

    1、音乐一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于最佳状态,从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮

  • 最适合老人旅游的4个地方

    澳大利亚:呼吸新鲜空气推荐理由:纯净的空气,完全没有污染的农作物,舒缓的生活节奏,友好的人们,9月的澳大利亚气候温暖而惬意,既有人文景观,也有自然景观.....

  • 老人要学会控制自己的情绪

    1、远离引起情绪变动的源头人在生气到愤怒的时候,人的大脑皮层就会比平时兴奋,这种兴奋状态会蔓延至四周,在这个时候,要理智的自我有意思的转移掉这些兴奋的点,可以有

  • 7个原因会引起老人脾气暴躁

    1、甲亢甲亢患者会有代谢增加及交感神经高度兴奋的表现。患者身体各系统的功能均可能亢进,出现心慌,心率增快等症状,对外界的反映会过分紧张,也就容易出现暴躁的情绪。

  • 体育总局关于进一步做好老年人体育工作的通

    各省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团体育行政部门,有关直属单位,有关全国性体育社会组织:  为深入学习贯彻习近平总书记关于老龄工作和体育工作的重要指示精神,建

  • 老年人怎么使用靠垫

    不管是靠着椅子还是枕头都可以感觉到腰部的放松,以及姿势的舒服,但是老年人的腰椎部出现了一定的老化以及磨损,只要稍微不注意则将会引起一些病症的情况出现,小编提醒,

  • 夏季老人穿什么鞋子好

    夏季雨水多,首先当然得选择防滑性好的款式,老人摔一下,身体就不如从前了。其次呢,要讲究舒适性,老年人是否穿的舒适,会影响她们的行走与心情,最后呢,不管穿什么鞋,

  • 我国决定设立科技创新和普惠养老两项专项再

    6日召开的国务院常务会议指出,支持重点领域和薄弱环节融资,设立科技创新和普惠养老两项专项再贷款,人民银行对贷款本金分别提供60%、100%的再贷款支持。会议指出

  • 谷雨 | 谷雨春光晓,山川黛色青

    谷雨 | 谷雨春光晓,山川黛色青

    202204.20Grain Rain今日谷雨谷雨春光晓,山川黛色青二十四节气之谷雨谷雨·时节Grain Rain»春雨贵如油 «《月令七十

  • 冬季御寒食谱

    海带豆腐海带结半斤、北豆腐一盒,姜片、葱丝、盐、鸡精适量。海带结洗净备用,豆腐切成3厘米见方的块;加油适量,五成油温时,放入姜片、葱丝爆香;加入豆腐,放盐;约1

  • 老人冬季御寒吃什么

    1、羊肉冬季补阳当推羊肉。羊肉具有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒之功效,能改善中老年人身体虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状。羊肉能补血虚,可治

  • 苹果有哪些营养价值?

    有科学家和医师把苹果称为全方位的健康水果或称为“全科医生。因为苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、

  • 老年人吃苹果要不要去皮?

    老年人吃苹果要不要去皮?当然不要,但是在吃苹果前要将苹果清洗干净。因为苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性,苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高。普通大小苹果的果皮抗

  • 老人早起后做3件事能养生

    —是温水漱口经过一夜的睡眠,滞留口腔中的病菌会大量繁殖,早起后漱口,可以及时清除口腔中大部分病原微生物。二是喝杯温水水在胃内做短暂的停留,除少量被胃吸收外,80

  • 老年人的安全用药与护理

    老年药动学改变的特点1. 药物代谢动力学过程减慢,绝大多数药物的被动吸收不变而主动转运吸收减少。2. 药物代谢能力减弱,药物排泄功能降低,血药浓度升高。影响老年

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亦和居养老院隶属于北京市亦和居养老服务管理有限公司,是一家致力于为老年人提供专业生活照护和精神生活的专业养老服务机构,我院位于北京市大兴区亦庄经济开发区科创二街21号,占地面积6500平方米,建筑面积8000平方米,开放床位396张,设有医务室、康复健身室、多功能厅、书画室、手工室、棋牌类活动室等设施。有专业的营养师为长者提供科学营养的膳食服务。亦和居养老院秉持“服务为先,满意为本,用心陪伴,因爱照护”的服务宗旨,遵循“一切为了长者,为了长者一切”的理念,为老人提供专业的健康管理、文化娱乐、医疗康复,是老人们晚年生活的完美选择。





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